Gdzie przyjmuję
Słowackiego 16, Piekary Śląskie
Zadzwoń
+48 510 452 260
Napisz
kontakt@rbfizjoterapia.pl
Godziny pracy
Pon. - Pt.: 8:00 - 18:00

Ćwiczenia oporowe i równoważne to trening polegający na poprawie centralnej stabilizacji oraz lokalnych stabilizatorów kończyn górnych i dolnych ciała.

Z udziałem piłek, taśm oporowych Thera-Band, dysków sensomotorycznych, podwieszek TRX i ciężarów .

Ćwiczenia wykorzystywane w okresie powrotu po kontuzjach oraz w celu zmniejszenia występowania kontuzji w przyszłości.

 

Wskazania:

wzmocnienie mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizacje

powrót do sprawności i aktywności fizycznej na pełnych obciążeniach

profilaktyka przeciw kontuzji

 

Przeciwwskazania:

wczesne stany pourazowe

brak pełnego zrostu kostnego

podwyższona temperatura ciała

nieleczone choroby układu krwionośnego

ciąża